Saiba como se preparar emocionalmente para viver a maternidade.

Assista a aula e descubra os IMPACTOS EMOCIONAIS que uma gestação traz e como se PREVENIR!

GRUPO DE

Pré-Natal Psicológico

Seja muito bem vinda! Esse é um programa dedicado a preparar você emocionalmente para as mudanças e desafios da maternidade. Com foco no seu bem-estar e no do seu bebê, ajudo você a entender cada etapa da gestação com confiança e suporte, para que você esteja CONFIANTE em cada fase dessa grande jornada.

Porque devo fazer?

Preparação emocional completa: aprenda a lidar com as mudanças físicas, hormonais e emocionais que acompanham a gravidez e o pós-parto.
Redução de ansiedade e estresse: Estratégias comprovadas para prevenir depressão pós-parto e ansiedade e criar uma experiência materna mais leve.
Espaço seguro e acolhedor: Compartilhe experiências, receba apoio e entenda que você não está sozinha nessa jornada.
Custo-benefício: Mais econômico do que a psicoterapia individual, com a mesma qualidade, com uma psicóloga especialista em perinatalidade.

QUERO FAZER PARTE

Como são as sessões?

Grupo com vagas limitadas.

Formato: encontros ao vivo, realizados online via Zoom, com vagas limitadas para garantir a melhor experiência para cada participante.
Duração: cada sessão tem entre 1h e 1h30.
Programa completo: são 9 sessões cuidadosamente estruturadas para abordar temas indispensáveis na preparação para a maternidade.
Participação especial: uma sessão inclui a presença do parceiro e outra, da sua rede de apoio.
Flexibilidade: novas sessões podem ser adicionadas conforme as necessidades do grupo.

QUERO GARANTIR MINHA VAGA

Imagem gerada por IA

SESSÃO 1: Raízes da Maternidade

. Revisitar sua própria história e expectativas para a gestação

SESSÃO 2: Transformações: Mente e Corpo

. Compreendendo as mudanças da gestação em todas as dimensões (corpo, hormonal, psicológica, social, cultural)

SESSÃO 3: Construindo a parentalidade juntos

(o pai será nosso convidado!)

. O papel do pai e os desafios do casal na chegada do bebê.

SESSÃO 4: Medos e Inseguranças: Encarando o desconhecido

. Acolhendo os receios e o sentimento de perda de controle

SESSÃO 5: O Parto: Caminhos para nascer

. Conhecendo as opções, lidando com a dor e planejando o parto

SESSÃO 6: Pós-Parto: O que ninguém te conta

. Amamentação, privação de sono, saúdem mental e ajustes emocionais

SESSÃO 7: Rede de Apoio: Quem cuida da mãe?

(a rede de apoio será nossa convidada!)

. O papel da família e amigos, e como pedir ajuda

SESSÃO 8: O Bebê Real: Expectativas X Realidade

. Entendendo seu bebê, seu temperamento e suas necessidades

SESSÃO 9: O Reencontro: A vida com o bebê do lado de fora

.Reflexões sobre a jornada e o encontro no pós-parto

QUERO PARTICIPAR DO GRUPO

Quais os temas de cada sessão?

BÔNUS

Amamentação é um processo que tem início, meio e FIM! Mas nenhuma mãe pensa nisso até estar esgotada de amamentar. Pensando nisso, este workshop te convida a olhar todo o processo de amamentação e planejar o desmame (caso seja a vontade) com tranquilidade e sem traumas.

WORKSHOP:

DESCOMPLIQUE O DESMAME

BE-A-BÁ DO SONO INFANTIL

MASTERCLASS: MEDO DO PARTO

Uma aula para você se preparar para um dos maiores desafios do início da maternidade: O sono infantil. O sono da criança não se parece com o sono do adulto e entender seu funcionamento e como favorecer o descanso de seu bebê é importante para que você também consiga descansar.

O parto é, na maioria das vezes, o evento mais temido pelas gestantes. Mas você já se perguntou o porquê disso? Nesta aula você vai descobrir os principais medos em relação ao parto, aprender a identificar os seus medos e vou te dar uma ferramenta para te ajudar no processo.